秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，胃腸道對(duì)寒冷的刺激較為敏感，如果對(duì)寶寶養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引起胃腸不適或發(fā)生疾病。秋季應(yīng)呵護(hù)好胃腸，以免疾病發(fā)生。

一要保暖：隨溫度變化適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。

二要心態(tài)平和：不斷調(diào)整自己的情緒，時(shí)時(shí)保持心情愉快，情緒平穩(wěn)，盡量避免緊張、焦慮、郁悶、憤怒等不良情緒的刺激。

三要適度運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可促進(jìn)身心健康，提高機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生。

四要調(diào)理好飲食：飲食宜清淡、易消化、富營(yíng)養(yǎng)，做到定時(shí)、定量，少量多餐，不吃過冷、過燙、過硬、過辣的食物，進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，勿暴飲暴食。

五要?jiǎng)谝萁Y(jié)合：合理安排作息時(shí)間，學(xué)會(huì)休息與放松，勿過勞，勿過累。