只有熟睡之后，體內(nèi)才能分泌較多的生長(zhǎng)激素，而生長(zhǎng)激素是促進(jìn)小兒生長(zhǎng)的最重要的激素。

對(duì)小兒而言，睡眠還有另一重要功能——生長(zhǎng)。因?yàn)橹挥惺焖�之后，體內(nèi)才能分泌較多的生長(zhǎng)激素。而生長(zhǎng)激素是促進(jìn)小兒生長(zhǎng)的最重要的激素。另外，腦細(xì)胞的發(fā)育和完善幾乎都在睡眠中進(jìn)行，良好的睡眠有利于腦細(xì)胞發(fā)育，對(duì)促進(jìn)小兒智能發(fā)育十分重要。因此，要保證孩子每天的充足睡眠。

不僅如此，看過(guò)一份資料：7~8歲小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯與他們的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。那些每天睡眠少于8小時(shí)的孩子，61%學(xué)習(xí)差，39%勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線，沒(méi)有一個(gè)是名列前茅。而睡眠達(dá)到10小時(shí)左右的孩子中，只有13%的人是功課較差的，76%的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)中等，11%的孩子則學(xué)習(xí)優(yōu)良。這表明孩子睡眠與智力發(fā)展密切相關(guān)，因此，一定讓孩子睡足8小時(shí)。

嬰兒期的孩子每天要睡好幾覺(jué)。到了幼兒早期，大部分小兒每天上、下午各睡一覺(jué)，也有部分小兒白天只需中午睡一覺(jué)就夠了。這與每個(gè)孩子的類型及特點(diǎn)有關(guān)，不能一概而論，不能強(qiáng)迫孩子必須睡夠多少小時(shí)才行。

老人說(shuō)“孩子是一邊睡覺(jué)一邊長(zhǎng)個(gè)”，有道理。醫(yī)學(xué)研究表明，對(duì)一個(gè)處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的少年兒童來(lái)講，身體發(fā)育狀況的好壞，與睡眠質(zhì)量的好壞有密切關(guān)系。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育作用的生長(zhǎng)激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就會(huì)阻礙生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子的長(zhǎng)個(gè)。所以拜托喜歡熬夜看足球、看韓劇、打麻將的爸爸媽媽們，為了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，犧牲一點(diǎn)吧。

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