孩子夜睡不寧?不少父母第一時(shí)間都會(huì)認(rèn)為是缺鈣，但有時(shí)補(bǔ)了鈣卻也難見其效。專家表示：嬰幼兒睡眠不安穩(wěn)的原因有很多種，絕非缺鈣那么簡(jiǎn)單。“一般可分為生理性和病理性兩大類。寶寶睡不安穩(wěn)大多數(shù)都是正常生理現(xiàn)象，并不是很大的問題，簡(jiǎn)單處理就可解決。”

但有時(shí)問題可能不止這么簡(jiǎn)單，睡眠不佳的背后可能隱藏著比較嚴(yán)重的疾病。這時(shí)，父母要結(jié)合孩子近期飲食作息、情緒起伏、身體變化等仔細(xì)觀察，必要時(shí)要向?qū)？漆t(yī)生咨詢，盡快找到孩子睡不好背后的真正原因。

幼兒半夜鬧 補(bǔ)鈣不奏效

萱萱即將滿周歲了，可最近以來她總是晚上睡不好，翻來覆去、半夜哭鬧，父母都不勝疲勞。聽說寶寶缺鈣就會(huì)睡不好，為此父母買回多種鈣劑喂她吃，可萱萱的睡眠狀況還是不見好轉(zhuǎn)。最后醫(yī)院確診：其實(shí)是因?yàn)檩孑婊剂酥卸�炎，里面化膿腫痛，所以寢食難安。經(jīng)過治療后，萱萱在臨睡前喝完奶后，終于能一覺到天明了。

對(duì)此，專家介紹，缺鈣確實(shí)可能導(dǎo)致孩子睡不安穩(wěn)，由于科普宣傳到位，所以其成為家長(zhǎng)最先聯(lián)想關(guān)注到的問題。他介紹，一旦嬰幼兒缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)睡覺難穩(wěn)、睡中易驚醒、夜汗多等情況，還可能會(huì)有頭發(fā)稀疏、枕禿、肋緣外翻、O形腿等癥狀。

“這時(shí)候只要積極補(bǔ)充魚肝油、鈣片、日光浴，一般都可以糾正鈣的缺乏。但是，缺鈣并不是睡眠不安穩(wěn)的唯一原因。睡眠不安穩(wěn)的原因可分為生理性和病理性兩種。寶寶睡眠質(zhì)量不好，大部分時(shí)候?qū)儆谡�常生理現(xiàn)象，簡(jiǎn)單處理即可。”他說。

七大原因影響孩子睡眠

專家告訴記者，生理性原因所導(dǎo)致的嬰幼兒難入睡或是半夜驚醒，往往由以下八大類所造成：

環(huán)境不佳：

睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

喂養(yǎng)不當(dāng)：

有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺就會(huì)更安穩(wěn)。

安全感缺失：

大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

不良生活習(xí)慣：

睡前玩得太興奮;睡覺時(shí)間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。