小兒的脾胃功能假若，如果飲食不當就很有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，消化不良會影響寶寶對營養(yǎng)的吸收，影響小兒的健康成長，那么寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，該如何調(diào)理呢?

寶寶消化不良，可以選擇以下食物給寶寶吃：

1.蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

2.酸牛奶：先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。

3.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

4.白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。

中藥調(diào)養(yǎng)：可以選擇為寶寶煲粥、湯等方式

1.山楂：消食積，開胃、散瘀滯。用于消化不良、食欲不振。給寶寶飲山楂水。也可做一些粥供寶寶食用，如山藥小米粥、白蘿卜粥，對付寶寶積食的也有很大助益。

2.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。

3.佛手：消食開胃，芳香理氣，健胃止嘔。用于消化不良，舌苔厚膩。

在寶寶吃晚飯之后可以帶寶寶緩緩地散散步，時間掌握在20～30分鐘之間，這對寶寶的消化也能夠起到促進的作用。