春季的到來，雖然讓我們感覺到溫度的舒適，但是春季的氣候乍暖還寒，天氣總是會忽冷忽熱，所以，這個季節(jié)也是感冒和發(fā)燒發(fā)生的高發(fā)季節(jié)，在這個時節(jié)里，寶寶們需要做好防病的準(zhǔn)備，那么在日常的飲食中，父母們要做些什么呢？

春季，寶寶易患疾病主要包括呼吸系統(tǒng)疾病(如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等)和患變態(tài)反應(yīng)性疾病(如蕁麻疹、支氣管哮喘)，也是傳染病多發(fā)季節(jié)，如麻疹、猩紅熱、水痘、風(fēng)疹、手足口病、腮腺炎、流行性腦炎腦膜炎。另外，由于氣候干燥，寶寶容易上火，還會出現(xiàn)鼻衄(出鼻血)。

為預(yù)防上述疾病發(fā)生，家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一是注意讓寶寶多飲水，多休息。給寶寶吃易消化食物，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少進(jìn)煎炸食品。

二是春季是寶寶生長發(fā)育速度最快的季節(jié)，對鈣的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和牛奶等食物。為了保證鈣質(zhì)的吸收，應(yīng)補(bǔ)充一些富含維生素D的飲食，如蛋、奶、動物肝等，2歲以內(nèi)的寶寶可以補(bǔ)充一些維生素D，還應(yīng)增加寶寶戶外活動的時間。如寶寶對花粉或粉塵過敏比較明顯，外出可帶口罩，另外少吃魚蝦等海鮮類產(chǎn)品，因會加重過敏。

三是適時增減衣物，外套應(yīng)穿得寬松些，便于寶寶穿脫。盡量不要去人多的公共場所，減少得傳染病的機(jī)會，一旦患了傳染病，一定在家休息。

四是如寶寶鼻衄明顯，每晚睡前用水濕潤一下其鼻腔，并在鼻腔涂點(diǎn)金霉素軟膏。

五是春季容易生風(fēng)動火，不宜吃上火食品如牛肉、羊肉等，一定要注意保持寶寶大便通暢。

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