天下沒(méi)有父母希望自己的孩子長(zhǎng)不高，而想讓自己的孩子長(zhǎng)高個(gè)，父母?jìng)兙蛻?yīng)該了解孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的二個(gè)成長(zhǎng)黃金期，做為父母，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)成長(zhǎng)黃金期里孩子的生活和飲食，只要把握住孩子的成長(zhǎng)期，寶寶長(zhǎng)高個(gè)父母不用愁。

“咱倆長(zhǎng)得都不算高，是不是孩子以后也長(zhǎng)不高呀?”“你們家孩子怎么比我們家孩子高那么多呀?平時(shí)吃什么了?”如今，除了孩子的健康，家長(zhǎng)們最最關(guān)心的就是孩子的身高了。

太高太矮，都要注意

家長(zhǎng)在孩子的身高問(wèn)題上，大多都是擔(dān)心個(gè)子太矮。對(duì)此，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師張靜表示，孩子的身高是有正常范圍的，太矮或太高(低于同齡最低值，或高于同齡最高值)，都要引起家長(zhǎng)注意。

對(duì)于孩子的身高，遺傳因素可占70%左右，但一般3歲以下的孩子，如果身高較同齡孩子正常值偏低，家長(zhǎng)應(yīng)首先考慮營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。“這個(gè)年齡段的孩子，大多跟挑食、偏食、營(yíng)養(yǎng)吸收不好有關(guān)，另外，如果孩子頻繁生病，也會(huì)影響其生長(zhǎng)。”

孩子太矮讓人擔(dān)憂，但孩子太高也需要家長(zhǎng)注意。3歲以后兒童期的孩子，如果在一兩年內(nèi)生長(zhǎng)速度突然明顯升高或下降，明顯不符合正常規(guī)律，家長(zhǎng)就要注意觀察孩子是不是得了性早熟，或者腦垂體出現(xiàn)了問(wèn)題。張靜表示，性早熟會(huì)讓孩子生長(zhǎng)期提前，并使骨骺加速成長(zhǎng)，但后期生長(zhǎng)減速，甚至停滯，從而影響最終身高;而腦垂體問(wèn)題則會(huì)導(dǎo)致“巨人癥”。

長(zhǎng)個(gè)兒，是有規(guī)律可循的

人的生長(zhǎng)速度不是均衡的，每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)。張靜表示，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，掌握孩子身高增長(zhǎng)的規(guī)律，有助于早期發(fā)現(xiàn)孩子身高的異常，以便早些采取相應(yīng)治療或干預(yù)措施。

孩子身高增長(zhǎng)規(guī)律如下：

出生時(shí)：平均身高約為50厘米;

第一年內(nèi)：身高增長(zhǎng)速度最快，平均增長(zhǎng)約20～25厘米;

1～3歲：平均每年增長(zhǎng)約8～10厘米，至一歲時(shí)身高約為75厘米，2歲時(shí)約為85厘米，3歲時(shí)約為95厘米;

3歲后：增長(zhǎng)速度逐漸遞減，每年約增長(zhǎng)5～7厘米;

進(jìn)入青春期：男孩可長(zhǎng)20～30厘米，女孩長(zhǎng)15～25厘米;

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