孩子都喜歡糖果，都喜歡甜甜的口味。但是糖果吃多了對(duì)孩子沒(méi)有好處，不僅會(huì)導(dǎo)致蛀牙，還有可能會(huì)變胖。所以各位家長(zhǎng)一定要控制孩子吃糖果的數(shù)量，特別是在過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，走親訪友的時(shí)候，總避免不了接觸各種糖果甜食，要怎樣才能讓孩子少吃甜食呢？

吃甜食易形成嗜甜體質(zhì)

研究者通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，糖會(huì)讓人上癮。專家也指出，吃糖的人會(huì)越來(lái)越愛吃糖，尤其是孩子，如果從小就生活在甜味食物包圍的環(huán)境里，會(huì)形成嗜甜體質(zhì)。

關(guān)于吃糖的壞處，大家知道最多的是對(duì)牙齒的損害。所有糖里面，蔗糖也就是常說(shuō)的白砂糖最容易引起齲齒，其次是葡萄糖、乳糖。

此外，醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為，高糖飲食是近視的相關(guān)危險(xiǎn)因素。大量研究還證明，經(jīng)常吃甜食，皮膚會(huì)比較油、容易長(zhǎng)青春痘、得脂溢性皮炎、產(chǎn)生頭皮屑。另有研究認(rèn)為，糖與蛋白質(zhì)形成的結(jié)合物會(huì)沉積在皮膚下，形成色斑，從而使人看上去更老。

專家指出，有研究揭示，精制糖比可卡因更容易讓人上癮。她指出，嗜甜動(dòng)物一旦離開甜食，便會(huì)發(fā)生和戒毒類似的反應(yīng)。而且，糖是“空熱量”食物，即含有高熱量卻缺乏基本的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。