孩子的身高是我們家長(zhǎng)關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，相信很多矮個(gè)子的朋友在生活中也遇到了不少的問(wèn)題吧，比如社交，工作等，經(jīng)常會(huì)遇到一些尷尬。那么哪些因素會(huì)影響到寶寶的身高呢?下面我們就為大家介紹一下看會(huì)影響到寶寶身高的常見(jiàn)的因素。

1、喂飯喂太飽

“多吃飯，好長(zhǎng)個(gè)兒”是很多家長(zhǎng)的思維，每天端著飯碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常見(jiàn)的場(chǎng)景。事實(shí)上，這不僅造就了小胖子，還可能導(dǎo)致長(zhǎng)不高。研究發(fā)現(xiàn)，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，可刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。吃得過(guò)飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。

2、總是宅在家里

在車(chē)水馬龍的鋼筋水泥世界里，孩子們的休閑時(shí)間多數(shù)都是呆在家中玩電子游戲或者看電視，曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)大大減少。而陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線(xiàn)可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。因此，想讓孩子快長(zhǎng)個(gè)兒，多帶他去戶(hù)外吧，除了可充分沐浴陽(yáng)光，跑跑跳跳既增加了運(yùn)動(dòng)量，也對(duì)骨骼發(fā)育十分有益。時(shí)間最好選在早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)，每天2個(gè)小時(shí)即可。

3、整天坐著玩玩具

看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具，你會(huì)覺(jué)得欣慰嗎?受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這對(duì)其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展十分不利。運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助長(zhǎng)高。建議從一出生就有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，1歲以下可以幫他們進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育;1-2歲的寶寶多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。