腸胃不好的問題在生活中是很常見的，這個問題幾乎是不分人群的，不過，腸胃不好對于成長中的小寶寶們來說可是件非常重要的大事，如果你家的寶寶存在這樣的問題，家長們知道如何來調(diào)節(jié)嗎？

常會看到一個有趣的畫面，孩子左手一杯飲料，右手一個雞翅之類的�，F(xiàn)在的年輕父母，對孩子如是寵愛。但是，經(jīng)常給孩子吃零食，不僅容易導致孩子不愛吃飯，吃多了可能還會讓孩子的腸胃“受傷”。

近來，葉茜看到自己的孩子不吃飯，總是喜歡吃零食之類的，都不知道怎么辦。有時怕孩子餓著，愣是逼著吃了幾口飯。看到這種情況，葉茜不知該如何是好，食欲這么差，這樣下去身體怎么扛得住?

醫(yī)生指出，經(jīng)常吃零食是一方面原因，孩子腸胃不好可能是脾虛、消化不良、飲食不規(guī)律、不舒服等因素引起的。

孩子腸胃不好，都有啥癥狀?

當孩子出現(xiàn)腸胃問題時，常常讓很多媽媽們都措手不及，令人感到頭痛。其中，腹瀉是孩子腸胃不好最常見的癥狀之一。另外，還伴隨食欲差、嘔吐、腹脹、口臭等癥狀�？蛇m當?shù)姆�用口服液，減輕其癥狀，需在醫(yī)生建議下使用，切不可亂用藥，以免加重。

腸胃不好怎么辦?

1、少吃零食，三餐定時

孩子腸胃較柔弱，若經(jīng)常吃零食、生冷食物等，更容易加重腸胃負擔，導致腸胃出現(xiàn)問題。應盡量少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，三餐定時定量，多吃水果蔬菜，多喝水，可以促進腸胃蠕動。

2、運動鍛煉要適當

平時要加強孩子的運動鍛煉，增強身體機能，提高孩子身體抵抗力，減少生病的幾率，對腸胃保護也有一定作用。

3、適當按摩腹部

讓小孩平躺或是在睡覺時，把衣服拉開(露出肚子即可)，順時針按摩孩子腹部2~3分鐘，力度不可過大，以免皮膚受到摩擦使其變紅。不僅可促進孩子腸胃蠕動，有效排便，還可促進消化吸收，對調(diào)理腸胃有一定作用。

4、其他

孩子出現(xiàn)腸胃問題時，需問清原因，若是消化不良引起的，飲食上應給孩子多吃易消化的食物，如面食、山楂、番茄等。但是，因疾病出現(xiàn)的腸胃不適時，及時確診治療，避免引發(fā)其它問題。

給大家推薦兩款調(diào)理孩子腸胃的食物：

山藥粥：山藥去皮洗凈切片，大米適量，洗凈后加入水、山藥，用大火燒開煮至變成粥，放入鹽調(diào)味后，即可食用。

功效：山藥具有健脾胃等功效，山藥粥對調(diào)理腸胃有一定效果。

小米粥：適量小米，浸泡15分鐘后洗凈，放入鍋里加適量水后煮開，15~25分鐘后即可關(guān)火食用。

功效：小米含有大量的酶，具有健胃消食、防嘔吐的作用，常給孩子喝小米粥，對保護腸胃有好處。

腸胃不好必然會讓孩子三餐所食用的食物得不到最好的利用，這對于成長中的孩子們來說可是對健康不利的，所以，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子存在上面的癥狀，一定要及時的調(diào)整孩子的飲食。