幼兒在家中是重點的呵護(hù)對象，但有些老人過于呵護(hù)，往往做了錯誤的事情，因此，今天養(yǎng)生專家為補鈣的這一問題，為大家介紹一下，曬太陽補鈣的時候要注意哪些問題，如果您也采用幼兒曬太陽的方式補鈣，那么，一起來了解一下吧。

幼首先，幼兒出生以后還沒適應(yīng)外部環(huán)境，一定要在半個月以后在去曬太陽，這樣也是讓幼兒慢慢的適應(yīng)外界的環(huán)境，伴隨長大的同時，讓幼兒了解的更多，在曬太陽的時間上也是有講究的，一般上午的6-10點和下午的4-5點時間短是曬太陽的最好時間，但還是要根據(jù)季節(jié)的變換來改變時間哦，一般冬季太陽下山早，所以要注意時間，曬太陽的時間不要太長，一開始的時候幾分鐘，然后十幾分鐘，隨著幼兒的年齡增加去增加時間。

其次，幼兒在曬太陽時注意避免直射，不要讓陽光直射到眼睛甚至頭部，在外曬太陽的時候盡量遮擋一下，比如戴個帽子、戴個眼鏡等等，并且在曬太陽以后注意補水和添加衣服，因為曬太陽的肌膚毛孔會打開，很容易著涼，這時候需要在陰涼地方給幼兒增加衣物，避免發(fā)生感冒。補水就直接給幼兒喝溫開水就可以了，但是要小口的喝，如果幼兒喝的過快容易嗆到。此外，在曬太陽的時候最好不要空腹，也不要吃的太飽，就等幼兒消化的差不多的時候去曬太陽就好了。

以上內(nèi)容就是幼兒在補鈣的時候曬太陽注意的問題，相信養(yǎng)生專家的詳細(xì)講解，您了解了，曬太陽對幼兒好，但是要注意以上的問題，避免因為曬太陽而出現(xiàn)不適，多多了解注意事項，才有利于幼兒的身體健康。