夏季到了，我們對(duì)于寶寶的日常保健方法也需要及時(shí)的做出調(diào)節(jié)了，這樣做是為了幫助寶寶及早的適應(yīng)夏季的氣候特點(diǎn)，但我們希望家長(zhǎng)朋友們?cè)谙募?a href='http://www.zekewl.cn/baby/jthl/index.html' target='_blank'>護(hù)理寶寶時(shí)一定要避免下面的二個(gè)錯(cuò)誤出現(xiàn)。

生冷食物不宜多吃

夏季各種瓜果較多，父母常會(huì)做一些爽口的涼菜，一家人同桌進(jìn)食時(shí)，若生冷的涼菜、瓜果無(wú)意間讓幼兒吃得過(guò)多，往往會(huì)使孩子消化功能紊亂，甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

大汗后不宜沖涼水澡

較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會(huì)使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進(jìn)而影響到其機(jī)體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

在夏天兒童的食譜中，要作出適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)整：補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，要多喝菜湯、魚(yú)湯、肉湯等湯類(lèi);若缺水溶性維生素可多食用番茄、西蘭花等深色菜類(lèi)�；蚯鄺�、獼猴桃、柑橘、檸檬等水果，或通過(guò)食用動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、全谷類(lèi)食品等來(lái)獲取維生素B1和B2;適量增加蛋白質(zhì)的攝入，如魚(yú)類(lèi)、畜禽肉類(lèi)、蛋類(lèi);同時(shí)，水果中的有機(jī)酸可以滿足小孩的能量攝入，促進(jìn)身體的成長(zhǎng)。

夏季是各種水果大量上市的季節(jié)，水果含糖量一般較高，香甜可口，深受小朋友的喜愛(ài)。體質(zhì)偏熱容易便秘的兒童最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等;如果兒童體內(nèi)缺乏維生素A、維生素C，可多吃杏、甜瓜及柑橘;感冒、咳嗽時(shí)可用梨加冰糖燉水喝，如果腹瀉就不宜吃梨;對(duì)體重超標(biāo)的兒童要控制水果的攝入量，或挑選含糖較低的水果。

上面的這些注意事項(xiàng)如果家長(zhǎng)們能重視，那么寶寶夏季的保健就一定能做的更好，要知道夏季高溫的天氣要想護(hù)理好寶寶的健康可是很不容易的，希望今天的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。