眾所周知，打鼾并不是一種健康的狀態(tài)，雖然打鼾的問題通常存在于成年人中，但不少的寶寶其實(shí)也存在同樣的問題，而對處于成長黃金期的小寶寶們來說打鼾的問題一定要及時的緩解和治療，那么父母們?nèi)绾巫霾拍軌蜻_(dá)到這個目的呢？

寶寶晚上睡覺打鼾怎么辦?應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細(xì)觀察孩子情況，必要時帶到醫(yī)院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

寶寶晚上睡覺打鼾怎么辦，媽媽日�？梢宰龅揭韵聨�點(diǎn)：

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。

2、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣;做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。

5、若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。

此外，預(yù)防寶寶打鼾還要注意在營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖，保證他們作息時間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強(qiáng)寶寶身體素質(zhì)，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

今天小編分享了關(guān)于緩解寶寶打鼾問題的一些方法，其實(shí)還是希望父母們能夠在生活中培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，特別是對于寶寶生活中的一些細(xì)節(jié)一定要格外的重視。