如何培養(yǎng)寶寶吃正餐

　　寶寶1歲以后成長(zhǎng)所需的大部分營(yíng)養(yǎng)要靠正餐獲得，媽媽要培養(yǎng)寶寶的良好飲食習(xí)慣，就要從正餐入手。為了使寶寶保持對(duì)正餐的興趣，首先要安排好吃飯時(shí)間，注意飯前1小時(shí)內(nèi)不要給寶寶吃點(diǎn)心、糖果和冷飲等零食，不要喝大量的飲料，以免影響胃液的正常分泌和沖淡胃液，使寶寶食欲下降。

　　父母不必過(guò)分看重孩子進(jìn)食的數(shù)量：吃得多就感到欣慰、給予表?yè)P(yáng)；吃得少就著急失望、催促多吃。這樣會(huì)使得寶寶感到父母時(shí)時(shí)在監(jiān)視他，心里會(huì)有壓力不能放松。沒(méi)有了愉快親切的進(jìn)食氣氛，孩子的食欲難免會(huì)受到很大的影響。

　　因此，在孩子吃飯前，父母就要營(yíng)造輕松愉快的氣氛，使孩子在良好的氛圍中完成進(jìn)食。