寶寶越喝越聰明的美味湯
白菜柚子湯
◆材料◆柚子肉100克、白菜60克、豬瘦肉250克。
◆調(diào)料◆鹽、高湯各適量。
做法
[1]白菜洗凈,切絲;豬瘦肉洗凈,切末;柚子肉切成小塊。
[2]鍋置火上,放入適量高湯煮沸后,再下豬肉末、白菜絲、柚子肉,用中火同煮10分鐘至熟,加鹽即可。
鮮蘑黃豆芽湯
◆材料◆蘑菇、豬肉各50克,黃豆芽100克。
◆調(diào)料◆植物油、醬油、醋、鹽、白糖、香油、水淀粉、姜絲、高湯、料酒各適量。
做法
[1]黃豆芽洗凈,擇去根部,瀝干水分;蘑菇洗凈,切片;豬肉洗凈,切成絲。
[2]鍋內(nèi)倒油燒熱,爆香姜絲,下入豬肉絲翻炒,再放入黃豆芽、蘑菇片翻炒片刻。
[3]加高湯、醬油、料酒,以大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮至黃豆芽梗呈透明狀,加醋、白糖和鹽調(diào)味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。
小白菜冬瓜湯
◆材料◆小白菜300克、 冬瓜50克。
◆調(diào)料◆鹽少許。
做法
[1]把洗凈的小白菜去根,切成小段;冬瓜去皮、瓤洗凈,切成小塊。
[2]鍋中放水,再將小白菜段和冬瓜塊放入鍋中,小火燉煮10分鐘左右,加鹽調(diào)味即可。
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