寶寶吃出健康牙齒的美味餐
肋排海帶湯
◆材料◆豬肋排、水發(fā)海帶各500克。
◆調料◆植物油、姜片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。
做法:
[1]豬肋排洗凈;花椒、茴香、桂皮、姜片用紗布包好備用。
[2]鍋置火上,倒油燒熱,放入鹽、料酒、肋排、適量水、紗布包,大火煮沸,再轉小火煮15分鐘。
[3]下入切好的海帶,加白糖大火燒沸,轉小火燒10分鐘,加醋、味精、蔥花調味即可。
三色山藥
◆材料◆山藥500克,青梅絲、山楂糕各25克。
◆調料◆白糖25克。
做法:
[1]山藥去皮,洗凈,豎切四條后切成10厘米長的條,放盤里。
[2]蒸鍋置火上,放入山藥蒸10分鐘。
[3]撒上白糖、青梅絲拌勻,冷卻后加進山楂糕條拌勻即可。
醋熘白菜
◆材料◆白菜250克。
◆調料◆植物油、醬油、醋、白糖、花椒、水淀粉各適量。
做法:
[1]白菜洗凈,切成小塊。
[2]鍋置火上,倒油燒熱,放入花椒,再放白菜塊煸炒。
[3]熟后加入白糖、醋、醬油,用水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。
◆材料◆豬肋排、水發(fā)海帶各500克。
◆調料◆植物油、姜片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。
做法:
[1]豬肋排洗凈;花椒、茴香、桂皮、姜片用紗布包好備用。
[2]鍋置火上,倒油燒熱,放入鹽、料酒、肋排、適量水、紗布包,大火煮沸,再轉小火煮15分鐘。
[3]下入切好的海帶,加白糖大火燒沸,轉小火燒10分鐘,加醋、味精、蔥花調味即可。
三色山藥
◆材料◆山藥500克,青梅絲、山楂糕各25克。
◆調料◆白糖25克。
做法:
[1]山藥去皮,洗凈,豎切四條后切成10厘米長的條,放盤里。
[2]蒸鍋置火上,放入山藥蒸10分鐘。
[3]撒上白糖、青梅絲拌勻,冷卻后加進山楂糕條拌勻即可。
醋熘白菜
◆材料◆白菜250克。
◆調料◆植物油、醬油、醋、白糖、花椒、水淀粉各適量。
做法:
[1]白菜洗凈,切成小塊。
[2]鍋置火上,倒油燒熱,放入花椒,再放白菜塊煸炒。
[3]熟后加入白糖、醋、醬油,用水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。
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