從嬰兒時(shí)期，就應(yīng)該讓寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，只有好的進(jìn)餐習(xí)慣，才能保證寶寶的進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)，身體才會(huì)健康。

　　按時(shí)進(jìn)餐：寶寶一天的進(jìn)餐次數(shù)、進(jìn)餐時(shí)間要有規(guī)律，到該吃飯的時(shí)間，就應(yīng)喂他吃飯，吃得好時(shí)就應(yīng)贊揚(yáng)他，如果不想吃，也不要強(qiáng)迫他吃，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，就能養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。

　　培養(yǎng)飲食衛(wèi)生：每天在餐前，都要引導(dǎo)寶寶洗手、洗臉等，培養(yǎng)寶寶清潔衛(wèi)生的習(xí)慣，吃飯時(shí)不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要讓他哭鬧，不要分散他的注意力，更不能邊吃邊玩。

　　鍛煉寶寶使用餐具：訓(xùn)練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿餅干吃，訓(xùn)練正確的握匙姿勢(shì)，為以后獨(dú)立進(jìn)餐作準(zhǔn)備。

　　避免挑食和偏食：每餐飯、菜、魚、肉、水果搭配好，鼓勵(lì)。寶寶多吃些種類，并且要細(xì)咀嚼，飯前不給吃零食，不喝水，以免影響食欲和消化能力。