寶寶特色佳肴:夾心魚糕片
夾心魚糕片
夾心魚糕片中,魚肉含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)非常豐富,胡蘿卜富含維生素A,玉米含B族維生素充分,可強(qiáng)體健身,是春季兒童特色佳肴。適合1歲半以上嬰幼兒食用。
原料:青魚中段500克、胡蘿卜50克、玉米50克、蛋清30克。調(diào)料:蔥姜汁、鹽、黃酒等。
方法: 1、清除魚內(nèi)臟,洗凈,剖去大骨和魚肚,留下凈魚肉。絞(剁)碎成茸分三等份,一份加入煮熟絞(剁)碎的胡蘿卜泥,另一份加入玉米粒絞(剁)碎的泥,最后一份為白色原味,分別調(diào)味加蔥姜汁、鹽、黃酒、味精、蛋清、淀粉并攪拌均勻。
2、一方盤涂油,將白色魚茸平鋪盤底,先后放上胡蘿卜魚茸、玉米魚茸,鋪平,上籠蒸,中火蒸熟取出,改刀成片狀。在炒鍋中加油、鮮湯、加鹽燒開,放入魚片,濕淀粉勾芡,即可。
夾心魚糕片中,魚肉含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)非常豐富,胡蘿卜富含維生素A,玉米含B族維生素充分,可強(qiáng)體健身,是春季兒童特色佳肴。適合1歲半以上嬰幼兒食用。
原料:青魚中段500克、胡蘿卜50克、玉米50克、蛋清30克。調(diào)料:蔥姜汁、鹽、黃酒等。
方法: 1、清除魚內(nèi)臟,洗凈,剖去大骨和魚肚,留下凈魚肉。絞(剁)碎成茸分三等份,一份加入煮熟絞(剁)碎的胡蘿卜泥,另一份加入玉米粒絞(剁)碎的泥,最后一份為白色原味,分別調(diào)味加蔥姜汁、鹽、黃酒、味精、蛋清、淀粉并攪拌均勻。
2、一方盤涂油,將白色魚茸平鋪盤底,先后放上胡蘿卜魚茸、玉米魚茸,鋪平,上籠蒸,中火蒸熟取出,改刀成片狀。在炒鍋中加油、鮮湯、加鹽燒開,放入魚片,濕淀粉勾芡,即可。
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