寶寶兩款春季美味營養(yǎng)羹
大人需要冬令進補,以強身健體。生長期的嬰幼兒則需要春令“進補”。為什么?春天,萬物復蘇,生機盎然,也是嬰幼兒一年中生長發(fā)育最快的季節(jié)。所以,孩子們非常需要補充營養(yǎng)和熱量,以滿足生長的需要。
在托兒所,我們不光要為孩子準備營養(yǎng)豐富、營養(yǎng)均衡的一日三餐,還要給孩子制作一些微量元素和維生素豐富、熱量充足、美味可口的營養(yǎng)粥和營養(yǎng)湯等等,給孩子當點心或者配食。我們在實踐中發(fā)現,孩子們游戲后、午睡起來時特別愛喝稀飯和湯水。這不僅能補充營養(yǎng),還能幫助孩子攝入足夠的水分。通常,大人很容易忽視孩子水分的攝入。
春季營養(yǎng)羹
嬰幼兒春季營養(yǎng)羹的選材與粥相似,另加上濕淀粉勾芡,使之成為湯汁濃稠、潤滑順口、色彩豐富的美味羹。
豌豆枸杞子玉米羹
原料:豌豆50克,枸杞子5克淀粉15克,白糖適量。
制法:鮮玉米粒50克
(1)枸杞子用溫水泡開待用,玉米粒用粉碎機打成碎粒,淀粉調濕。
(2)在沸水鍋中放人豌豆、枸杞和碎玉米粒,煮酥后力n入白糖,淋入濕淀粉即成。
特點:甜香可口,紅黃綠相間,適合2歲以上幼兒食用。
在托兒所,我們不光要為孩子準備營養(yǎng)豐富、營養(yǎng)均衡的一日三餐,還要給孩子制作一些微量元素和維生素豐富、熱量充足、美味可口的營養(yǎng)粥和營養(yǎng)湯等等,給孩子當點心或者配食。我們在實踐中發(fā)現,孩子們游戲后、午睡起來時特別愛喝稀飯和湯水。這不僅能補充營養(yǎng),還能幫助孩子攝入足夠的水分。通常,大人很容易忽視孩子水分的攝入。
春季營養(yǎng)羹
嬰幼兒春季營養(yǎng)羹的選材與粥相似,另加上濕淀粉勾芡,使之成為湯汁濃稠、潤滑順口、色彩豐富的美味羹。
豌豆枸杞子玉米羹
原料:豌豆50克,枸杞子5克淀粉15克,白糖適量。
制法:鮮玉米粒50克
(1)枸杞子用溫水泡開待用,玉米粒用粉碎機打成碎粒,淀粉調濕。
(2)在沸水鍋中放人豌豆、枸杞和碎玉米粒,煮酥后力n入白糖,淋入濕淀粉即成。
特點:甜香可口,紅黃綠相間,適合2歲以上幼兒食用。
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