每個(gè)年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長(zhǎng)，為了如愿達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，媽媽們一定要注意科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，不讓寶寶產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)性疾患。對(duì)于寶寶來說，飲食要特別注意以下十二點(diǎn)：

　　一、寶寶飲食要多樣化

　　寶寶對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)寶寶的食欲和避免偏食，保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，在條件允許的情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。

　　對(duì)寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如寶寶不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。這樣，既可以增進(jìn)寶寶的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。

　　二、寶寶飲食切忌硬、粗、生

　　嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細(xì)、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。

　　要提醒的是家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，不要先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)。這樣做不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。

　　嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長(zhǎng)齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化細(xì)、軟、熟的食物的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會(huì)將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

　　三、切忌盲目食用強(qiáng)化食品

　　市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強(qiáng)化的食品很多。出于想為寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)給寶寶購(gòu)買某些強(qiáng)化食品。

　　家長(zhǎng)在選購(gòu)強(qiáng)化食品前，應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素是一樣的，就只能選購(gòu)一種，必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖�，無目的地購(gòu)買可能會(huì)使寶寶發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。

　　四、家長(zhǎng)切勿強(qiáng)填硬塞食物

　　寶寶在正常情況下知道饑飽，當(dāng)他不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。中-國(guó)有句俗話，撫養(yǎng)孩子要"三分?餓，三分寒"，孩子自身的免疫力才強(qiáng)些。

　　家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，或者大聲責(zé)罵他，孩子聽膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。