春天很多城市都會伴隨著大風(fēng)和揚塵，在這樣的季節(jié)里，呼吸系統(tǒng)和皮膚都很容易發(fā)生過敏反應(yīng)。對于寶寶來說，最好的預(yù)防過敏的方法便是食物。初春，寶寶預(yù)防過敏必吃以下四種食物。

很多城市都會伴隨著大風(fēng)和揚塵，在這樣的季節(jié)里，呼吸系統(tǒng)和皮膚都很容易發(fā)生過敏反應(yīng)。對于寶寶來說，最好的預(yù)防過敏的方法便是食物。初春，寶寶預(yù)防過敏必吃以下四種食物。

一、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

二、大棗

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。

方法為：①紅棗10枚，水煎服，每日3次。

②生食紅棗，每次10克，每日3次。

③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。

以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎時不宜加糖。

家常必備的寶寶春季防過敏食物

三、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

四、胡蘿卜

最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。