堅(jiān)持兩大原則 寶寶吃出聰明腦力,大多數(shù)的父母都沒有意識到飲食與寶寶智力的問題。專家告訴我們，通過正確飲食，可以不費(fèi)吹灰之力打造出優(yōu)質(zhì)、聰明的小天才!

一起來看看吧。從孩子呱呱墜地那刻開始，爸媽就開始承擔(dān)起教養(yǎng)寶寶的甜蜜負(fù)荷，爸媽不僅希望自己的寶寶能夠快樂成長，也非常重視智力發(fā)展。堅(jiān)持兩大原則 寶寶吃出聰明腦力：

先了解寶寶健康狀況

究竟應(yīng)當(dāng)何時(shí)開始幫寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)才能滿足其腦力所需呢?有些爸媽會(huì)覺得自己的寶寶智力不如別的小朋友而執(zhí)意給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)品，其實(shí)幼兒智力不如他人，也許是身體健康狀況不好所致，所以父母不應(yīng)盲目給寶寶添加營養(yǎng)品。即使要補(bǔ)充開發(fā)幼兒腦力的營養(yǎng)素，也應(yīng)在幼兒身心健康處于良好的狀態(tài)下進(jìn)行。

2大原則不能忘

人類腦部的快速發(fā)育主要在嬰幼兒時(shí)期。胎兒出生時(shí)的腦重量約為成人的25%，在兩三歲時(shí)，也就是俗稱的黃金發(fā)展期，腦力開發(fā)已達(dá)到成人的60%;而到6歲時(shí)，大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育程度已達(dá)成人的90%。由此可見，學(xué)齡前是寶寶智力快速發(fā)育的階段，爸爸媽媽千萬不要錯(cuò)過良機(jī)。

原則1 掌握3大營養(yǎng)素

說到飲食增進(jìn)腦力，多數(shù)人會(huì)想到DHA。DHA的確有助幼兒腦力發(fā)育，不過卻不是惟一有益的營養(yǎng)成分。一般提到吃出聰明好腦力，絕不能遺漏以下3種營養(yǎng)成分：

1.DHA

DHA是構(gòu)成細(xì)胞及細(xì)胞膜的主要成分之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。DHA的功用相當(dāng)多元，除了有助于提升視力外，還能提高記憶能力、增進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育。

 相關(guān)文章列表

1. 講解：孕婦生殖器的變化

2. 意外懷孕 人流的黃金時(shí)間段

3. 準(zhǔn)媽媽意想不到的8個(gè)好處

4. 新生兒的15種“異�！北憩F(xiàn)

5. 流產(chǎn)會(huì)影響經(jīng)期紊亂？