少吃鹽當(dāng)補(bǔ)鈣 防止孩子個(gè)頭小，英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。這就是說(shuō)，少吃鹽就等于補(bǔ)鈣。兒保專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，所有矮小兒童每隔半年都要到正規(guī)醫(yī)院去化驗(yàn)微量元素，若發(fā)現(xiàn)血鈉值高于同齡兒童正常值以上，應(yīng)注意飲食清淡、多喝開(kāi)水、及早防治疾病如營(yíng)養(yǎng)不良等

讓寶貝長(zhǎng)高有秘決嗎?

◆ 骨齡 骨齡是發(fā)育的指標(biāo)，它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡，提示孩子生長(zhǎng)遲緩;如果年齡小于骨齡，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來(lái)判斷孩子的生長(zhǎng)潛力。

◆ 兩個(gè)高峰期　正常情況下，身高增長(zhǎng)有兩個(gè)高峰期：⊙ 出生后至3歲時(shí)　　⊙ 青春期

【嬰兒出生時(shí)】平均身高約為50厘米;

【出生第一年內(nèi)】身高增長(zhǎng)速度最快，平均約增長(zhǎng)20-25厘米;

【1-3歲】平均每年約增長(zhǎng)8-10厘米，至1歲時(shí)身高約為75厘米，2歲時(shí)約為85厘米，3歲時(shí)約為95厘米;

【3歲后】增長(zhǎng)速度逐漸遞減，每年約增長(zhǎng)5-7厘米;

【進(jìn)入青春期】男孩子可長(zhǎng)20-30厘米，女孩子長(zhǎng)15-25厘米;

【青春期后】身高增長(zhǎng)逐漸減緩至停止。

◆ 季節(jié)變化 兒童的生長(zhǎng)速度在四季并不相同，生長(zhǎng)最快的是五月份，平均達(dá)7.3毫米，十月份長(zhǎng)得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長(zhǎng)高的最佳時(shí)間。