保證營養(yǎng)充足是關系孩子成長發(fā)育的關鍵，而令家長們最頭痛的事莫過于寶寶不吃飯了，要怎樣才能讓寶寶乖乖合作?下面的方法和對策可以給你一些啟發(fā)。

不合作表現(xiàn)

情景1 一到吃飯時間，玲玲就坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是干脆說不餓。

情景2 洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去，四處亂竄。任媽媽怎么叫，他都不肯坐下來吃飯。

情景3 慧慧整天抱著爸爸新買的芭比娃娃，連吃飯也不肯放手。

讓寶寶合作的十個方法

吃飯前

1、為寶寶準備一套專用餐具

大人使用的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會有壓迫感而影響食欲。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知寶寶吃飯

寶寶玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的情緒，所以要事先告訴寶寶即將要做的事，給他一點緩沖時間，將玩具收拾干凈，準備用餐。

3、讓寶寶少吃零食

少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式，但是正餐之外的點心份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。選擇營養(yǎng)價值高印食品給他當點心，而不要給他吃“垃圾”食物。

4、讓寶寶一起幫忙

為了滿足寶寶的好奇心，吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也會得到提高。