家長們都很重視寶寶的補(bǔ)鈣問題的，都很想讓寶寶合理的補(bǔ)鈣的。其實(shí)家長們可以通過飲食來補(bǔ)鈣的，比如說大家都知道芝麻醬補(bǔ)鈣很好，可以給寶寶食用的。那么下面就介紹寶寶補(bǔ)鈣營養(yǎng)餐麻醬脆餅。

補(bǔ)鈣營養(yǎng)餐：麻醬脆餅

食材：白面2杯，芝麻醬4大匙

配料：適量的植物油、精鹽、白糖

DIY：

1.面粉入盆，加熱水，快速攪成雪片狀，然后加涼水和成面團(tuán)，放置30分鐘以上;

2.芝麻醬加少許植物油調(diào)稀，加白糖和精鹽;

3.將面團(tuán)揉幾分鐘，分成4份，每份搟成圓片，抹上芝麻醬，卷成長條，再盤成圓圈;

4.將面圓圈搟成3～4毫米厚的薄餅;

5.平底鍋加油，中火加熱，油熱后放餅，兩面烤成金黃色即可。

營養(yǎng)小語：芝麻醬不僅含鈣特別豐富，還富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。這款麻醬脆餅若是配上一份含有維生素D的海魚丸湯，吃好后再帶寶寶曬曬太陽，獲取維生素D的同時(shí)也收獲了好心情。

因此，家長們可以通過飲食來給寶寶補(bǔ)鈣，這樣寶寶吸收的會(huì)更好，這樣就可以讓寶寶健康成長的。