嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，所以如果供給不足就很容易引發(fā)維生素缺乏。那么哪些原因造成寶寶維生素缺乏?寶寶維生素缺乏的癥狀有哪些?又如何給寶寶補(bǔ)充維生素呢?

0-2歲寶寶生長(zhǎng)發(fā)育高峰，需要多種維生素

0-2歲的寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，多種維生素與他們的骨骼，肌肉，大腦，神經(jīng)等系統(tǒng)的健康發(fā)育都密切相關(guān)。缺乏任一維生素，都可能會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

0-2歲寶寶是最容易出現(xiàn)各種維生素缺乏

首先，在飲食方面，母乳中普遍缺乏維生素D，母乳中維生素A、B、C等的含量受乳母飲食影響大，如果乳母本身膳食不均衡，那么母乳中必然會(huì)缺乏這些維生素，從而影響母乳喂養(yǎng)小寶寶的維生素?cái)z入。配方奶中雖然已經(jīng)加入了各種維生素，但配方奶粉保存時(shí)間過長(zhǎng);或用滾燙的開水沖調(diào)，用微波爐加熱等，都容易破壞配方奶中的維生素。6個(gè)月以后的寶寶需要從單一乳類逐步過渡到成人飲食，這此期間，寶寶的維生素?cái)z入很大程度上依賴膳食平衡，如果輔食添加不合理，或者寶寶挑食、偏食，比如新鮮蔬菜、水果吃得少會(huì)引起維生素C缺乏，肉類吃得少會(huì)引起維生素A、E、B12不足等。

其次，0-2歲的寶寶由于免疫功能不成熟，容易出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱等，這些也會(huì)影響到維生素的吸收，并增加維生素的消耗，從而導(dǎo)致寶寶各種維生素的缺乏。比如，腹瀉容易影響多種維生素的吸收并使維生素流失增加，而發(fā)熱會(huì)增加維生素A、B族維生素的消耗。

一些早產(chǎn)兒、低體重兒、雙胞胎，由于出生時(shí)體內(nèi)維生素儲(chǔ)存不足，同時(shí)生長(zhǎng)迅速對(duì)維生素的需求量大，也容易出現(xiàn)維生素缺乏。相應(yīng)的，肥胖也是造成寶寶維生素不足的原因之一，因?yàn)檫@些寶寶生長(zhǎng)速度快而膳食又不平衡。另外，缺少戶外活動(dòng)的寶寶，曬太陽機(jī)會(huì)少，容易發(fā)生維生素D缺乏。