孩子的飲食健康是都關(guān)注的，父母也是都希望孩子的飲食能夠均衡，很多孩子也是不喜歡吃蔬菜的，這也是很多父母所苦惱的，那么怎樣讓寶寶愛上吃蔬菜？

1.做餡

把蔬菜包在包子，餃子或小餡餅里。

攤菜餅：把西葫蘆(黃瓜、冬瓜也可以)擦成絲，和適量面粉，雞蛋液一起均勻攪拌成面糊糊。在平鍋內(nèi)少放些油，油熱后，將攪拌好的面糊糊倒入鍋內(nèi)，攤成薄餅。

2.搭配著吃

把蔬菜和孩子喜歡吃的食物搭配在一起做。如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，燒得入味，孩子就歡迎了。

3.蘸著吃

孩子喜歡把蔬菜蘸著各種醬吃，可以選擇的醬有：番茄醬、甜面醬、沙拉醬等，也可以是炸醬。

4.蔬菜碗

把蔬菜當(dāng)容器，用挖空的柿子椒，西紅柿當(dāng)做盛飯，菜的碗。

包飯、包菜：用生菜葉、白菜葉把做好的菜或飯包起來，做成菜飯卷。還可以蘸點(diǎn)醬吃�？隙ㄊ軞g迎。

5.式樣多多的蔬菜三明治

把蔬菜夾在雞蛋餅，烙餅或饅頭片里，再加上幾片火腿。

6.拌沙拉

蔬菜水果沙拉、蔬菜火腿沙拉都可以試一試。

7.榨汁

如果家里有榨汁機(jī)，試著做水果蔬菜混合汁：比如可以把橙子，胡蘿卜等混合在一起榨汁。

8.蔬菜泥

在土豆泥、胡蘿卜泥等蔬菜泥里澆一些有味道的濃湯(肉湯或是菜湯)。

9.趣味多多的蔬菜游戲

比如小白兔最愛吃胡蘿卜，白菜，寶寶喜歡小白兔，也愛吃胡蘿卜，白菜。大力水手一吃菠菜就力大無窮……多向?qū)殞氈v吃蔬菜的好處，通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結(jié)實，更健康。

10.做個榜樣

父母帶頭多吃蔬菜，吃出津津有味的樣子，為寶寶做個榜樣。不要在寶寶面前議論自己不愛吃什么菜，什么菜不好吃，以免對寶寶產(chǎn)生暗示。

以上就是對怎樣讓寶寶愛上吃蔬菜的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對寶寶的健康護(hù)理的注意。對于寶寶的飲食也是要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個寶寶都能健康成長。