寶寶的飲食是家長(zhǎng)們都很重視的事情，家長(zhǎng)們可以經(jīng)常讓寶寶喝點(diǎn)開胃粥，這樣來幫助消化，讓寶寶的飲食更好。其實(shí)，寶寶紫米粥就是不錯(cuò)的。

孩子胃腸道消化功能相對(duì)較弱，日常適宜多喝粥。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅推薦，媽媽們可以多給孩子做點(diǎn)紫米粥，開胃又潤(rùn)肺。

原料：粳米50克，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個(gè)。

做法：芝麻炒香。山楂糕切成碎末，山楂洗凈去核切碎。粳米、紫米加水和碎山楂一起入鍋，煮至軟爛。把炒過的芝麻剁碎，撒進(jìn)粥鍋中攪勻。把粥盛進(jìn)小碗，上面堆上山楂糕碎，加點(diǎn)糖桂花或半勺紅糖即可。

因此，家長(zhǎng)們可以用這些來給寶寶開胃的，這樣就可以幫助消化的，讓寶寶的身體健康，讓寶寶的飲食更規(guī)律。