父母們都很關(guān)心寶寶的成長，都想讓寶寶健康成長。父母們也都很重視寶寶的飲食，很多父母都喜歡讓寶寶吃菠菜，也都知道菠菜的營養(yǎng)價值。可是父母知道菠菜的做法嗎?平時都是給寶寶做的什么呀?

松仁菠菜竹子

菠菜的營養(yǎng)價值不必多說了吧，爸爸媽媽都知道，就是有些孩子不愛吃，讓人頭疼不已。其實，爸爸媽媽在做菜時，稍稍動動腦筋，除了追求菜肴的色香味，在“造型”上多花點功夫，也會事半功倍哦。

準(zhǔn)備材料：

主料：百葉3張、菠菜200克、松仁30克

調(diào)料：鹽、芝麻油、白糖、生抽各適量

做法：

1. 用開水將百葉焯燙一下，然后瀝干水分，備用。

2. 將菠菜放入開水燙煮30秒，其間，加入適量的食用油可以保持菠菜翠綠。

3. 將焯好的菠菜撈出，瀝干水分，剁碎，加入松子仁。

4. 加入適量鹽、白糖、生抽、芝麻油，攪拌均勻。

5. 將百葉鋪在干凈的案板上，在靠近自己的一頭均勻鋪上菠菜碎，慢慢卷起。能力強的孩子可以試著自己卷卷。

6. 最后斜刀切開，擺盤即可食用。

因此，父母們可以經(jīng)常做上面的這道菜讓寶寶吃，菠菜的營養(yǎng)價值很多，應(yīng)該經(jīng)常讓寶寶吃。