孩子的飲食健康是父母都很關(guān)注的，父母也是都很關(guān)注孩子的輔食的，有的寶寶是不喜歡吃輔食的，那么怎么讓寶寶適應(yīng)吃輔食?

1、開(kāi)始時(shí)應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物，這樣，如發(fā)生過(guò)敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。開(kāi)始喂食新食物時(shí)，應(yīng)該間隔1-2周。

2、逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開(kāi)始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4―6個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳。

3、特別注意衛(wèi)生以防備發(fā)生腹瀉，煮食物的器皿要干凈，食物應(yīng)注意清潔，各類食物必須熟透、磨細(xì)，待涼后再喂食。

4、如果寶寶初次不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕，不要強(qiáng)迫吃，因?yàn)檫@可能對(duì)將來(lái)喂食方面產(chǎn)生不良影響。應(yīng)給寶寶時(shí)間嘗試，或暫停3-4天后再試，通常，最終是會(huì)接受喂食的。但寶寶拒絕吃時(shí)，父母不能讓他放任自流，應(yīng)不斷地試著喂，直到他愿吃為止，那怕是吃得不多。否則養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，今后可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。

5、3―4個(gè)月的寶寶應(yīng)吃磨得很細(xì)的食物;5―6個(gè)月孩子，可吃磨得中等細(xì)的食物，6―7個(gè)月的孩子，應(yīng)吃柔軟的食物。因?yàn)檫@時(shí)，寶寶已開(kāi)始用牙齒咀嚼食物;9―10個(gè)月的寶寶可吃粗糙的食物。

6、當(dāng)寶寶能吃飯時(shí)，應(yīng)讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應(yīng)讓他只吃一樣，或重復(fù)吃曾經(jīng)吃過(guò)的食物，這樣，將會(huì)養(yǎng)成他不愿吃別的食物。

以上就是對(duì)怎么讓寶寶適應(yīng)吃輔食的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孩子的健康飲食是不能忽視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康成長(zhǎng)。