夏季天氣炎熱，很多的人也是都會吃冰淇淋等各種甜品來消暑，很多孩子就是很喜歡吃甜食的，但是夏季多吃甜食也是會出現(xiàn)一些問題的，下面介紹下夏季寶寶吃甜食會出現(xiàn)的問題。

問題一：臉色變黃了

夏天特別容易感覺渴，然后抓著飲料不停地喝。一夏天過去，人倒是長胖了，可是臉色變黃了，體力也變差了。

分析：

飲料當(dāng)中含糖10%左右，它可以提供能量，在體內(nèi)合成脂肪，并給寶寶帶來飽感�？墒瞧渲胁⒉缓�有生長發(fā)育所需要的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。如果在進(jìn)餐之間喝很多甜飲料，減少了正餐的食量，其結(jié)果就是讓寶寶虛胖，但是身體因?yàn)闋I養(yǎng)不足而變差。

媽媽要保證寶寶正餐的食用量，然后才能給寶寶飲料喝。每天不超過2杯(300毫升)。可以分次給寶寶飲料喝，比如喝一次白開水，然后喝一點(diǎn)飲料，以此減少喝飲料的量。

問題二：小人兒瘦了

有的寶寶很喜歡飯前喝冰鎮(zhèn)的飲料，每餐飯沒有飲料就不肯吃�？墒且缓蕊嬃纤�吃東西就少了，往往一碗飯還剩下大半碗。

分析：

不少的寶寶都有所謂的“苦夏”問題，其重要原因就是食欲不振，蛋白質(zhì)攝入減少。如果飯前喝一杯甜飲料，因?yàn)榘滋俏�收很快，使血糖升高，就會抑制食欲，加重食欲不振問題。

對于這樣的寶寶，一定要盡量避免飯前的飲料和甜食，每餐都要有足夠的蔬菜和清淡鮮美的魚肉類菜肴，讓寶寶獲得足夠的營養(yǎng)。此外，兩餐間或睡前喝些酸奶，也有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。如果寶寶喜歡喝飲料，可以把飲料換成營養(yǎng)相對豐富些的水果鮮榨汁，比如西瓜汁，換著方法哄寶寶。