聰明的寶寶不僅和先天的孕育有很大的關(guān)系，與后天的培養(yǎng)也是有關(guān)系的，下面是育兒專家推薦的提高寶寶智商的飲食。

聰明之舉No.1 預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良

“營(yíng)養(yǎng)不良”四個(gè)字，對(duì)于寶寶和爸爸媽媽來說，都是強(qiáng)烈抵制的詞匯。但是，如果喂養(yǎng)不得當(dāng)，寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的幾率會(huì)大大提高。

1歲以后，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運(yùn)動(dòng)技能的過程還是消耗了他們的大量體力，他們的營(yíng)養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，寶寶仍會(huì)過分依賴母乳，使得1歲左右的寶寶很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后等。

眼看著寶寶變得病懨懨，許多媽媽不知所措，瞎緊張。其實(shí)只要符合以下幾點(diǎn)，可以認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)過程的必然階段，無須多慮：

1、雖然消瘦，但體重持續(xù)增加，而非持續(xù)減少;

2、雖然食量少，但大便規(guī)律，而沒有經(jīng)常性腹瀉;

3、沒有皮膚蒼白、頭發(fā)稀黃、骨骼畸形等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況;

4、精力旺盛，樂于探索和學(xué)習(xí)。