孩子的成長健康是都很關(guān)注的，在養(yǎng)育寶寶的生活中，有些喂養(yǎng)知識(shí)需要了解，如果不知道會(huì)容易誤入一些禁區(qū)，給寶寶的身體帶來不必要的傷害，下面介紹下不同年齡寶寶的飲食禁區(qū)。

禁區(qū)一：3個(gè)月以內(nèi)勿吃鹽

因?yàn)檫@一時(shí)期的小兒腎臟功能尚差，腎小球?yàn)V過率、腎血流量都不及成人，腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善，因此吃咸食必然會(huì)增加他們的腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。

當(dāng)然不是說3個(gè)月內(nèi)的孩子不需要鹽，而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠。3個(gè)月后，隨著寶寶的生長發(fā)育，腎功能逐漸健全，對(duì)鹽的需要量越來越大，便應(yīng)該增加攝鹽量了。因此，3個(gè)月后可適當(dāng)吃點(diǎn)咸，6個(gè)月后可將食鹽量限制在每日1克以下，1歲以后再逐漸增多。在夏季出汗較多時(shí)，或有腹瀉、嘔吐，食鹽量可略增加。

禁區(qū)二：半歲以內(nèi)不要多飲果汁

果汁的特點(diǎn)是維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但最大的缺陷在于沒有對(duì)兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁強(qiáng)占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，招致發(fā)育落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。故美國專家費(fèi)瑪博士主張：不足6個(gè)月的嬰兒最好不飲果汁，6個(gè)月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥。

禁區(qū)三：周歲以內(nèi)忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍

一是根據(jù)國外專家報(bào)告，蜜蜂含有肉毒桿菌。這是因?yàn)槿舛緱U菌孢子廣泛分布于土壤、灰塵及植物表面，蜜蜂采集的花蜜中也�；煊羞@種病原體，因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。而周歲內(nèi)的寶寶腸道內(nèi)正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，輕者中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可致猝死，國外已報(bào)告多例這樣的病兒。周歲以后，腸道內(nèi)正常菌群建立，肉毒桿菌孢子可被腸道內(nèi)的有益菌(如雙歧桿菌)抑制，所以食蜂蜜無妨。二是酸奶有兩大缺陷，其中一是含鈣少，而嬰兒的骨骼發(fā)育正需要大量鈣質(zhì);再就是含有乳酸菌，乳酸菌可抑制腸道內(nèi)有益菌而打破菌群平衡，誘發(fā)腹瀉。

蛋清含有大量小分子蛋白質(zhì)，易滲入寶寶血液中引起過敏反應(yīng)，所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強(qiáng)，蛋黃與蛋清就都可以吃了。

至于果凍，由于滑軟而有彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心，太小的寶寶更易出事，最好遠(yuǎn)離果凍。