純牛奶、酸奶已經(jīng)走進(jìn)人們的生活，但有多少人知道，酸奶的正確飲用方法呢?酸奶含有多種營養(yǎng)成分，可以給寶寶適量飲用，當(dāng)然，也有些需要注意的問題：飲酸奶要在飯后2小時左右：空腹飲用酸奶的時候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯后胃液被稀釋，所以飯后2小時左右飲用酸奶為佳。

飲用后要及時漱口：隨著乳酸飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌導(dǎo)致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

飲用時不要加熱：酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱或者開水稀釋后，便會大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營養(yǎng)價值也大量損失。

不宜與某些藥物同時服用：氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時服用。

細(xì)節(jié)提醒

正常健康幼兒每次飲用酸牛奶不宜過多，以150-200毫升為佳。市場上有很多由牛奶、糖、乳酸、檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑加工配制而成的“乳酸奶”不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細(xì)識別。