現(xiàn)在人們也是都越來越重視飲食健康的，特別是孩子的營養(yǎng)飲食更是都重視的，各種變著花樣的給孩子做食物，魚肝油也是都知道的，那寶寶多大可以吃魚肝油？

一般情況下，寶寶從出生后3-4周起，可以加服濃縮魚肝油。開始每天一滴，逐步增加，但最多不要超過5滴。若是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周后就開始添加魚肝油，每天最多不超過5-7滴，一個月后改為每天3-5滴。同時(shí)可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少魚肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D，戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成，所以魚肝油的添加應(yīng)根據(jù)寶寶的月齡、戶外活動的情況以及攝入的食品種類而進(jìn)行調(diào)整。冬天寶寶戶外活動少，陽光也不強(qiáng)烈，寶寶通過曬太陽合成維生素D的機(jī)會少，容易缺鈣，可以適當(dāng)增加魚肝油的攝入，而夏天陽光充足，寶寶曬太陽的機(jī)會很多，魚肝油的劑量可以適當(dāng)減少。

另外，隨著寶寶的月齡增加，添加的輔食越來越豐富，有些食物中含有很豐富的維生素A、D，也應(yīng)酌情調(diào)整魚肝油的用量。另外，有些嬰兒強(qiáng)化食品中也含有維生素A、D，媽媽在選擇時(shí)要認(rèn)真閱讀使用說明，謹(jǐn)防攝入過量。

新媽媽育兒手記：魚肝油并不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來源。在動物的肝臟尤其是魚肝中，含有大量的維生素A，乳類和蛋類中也含有一定的維生素A，它還以胡蘿卜素的形式存在于蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。

上述就是對寶寶多大可以吃魚肝油的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的營養(yǎng)飲食是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。