在孩子身體發(fā)育長(zhǎng)身體期間，很多媽媽會(huì)給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是作為媽媽你都做對(duì)了嗎，下面的三個(gè)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)，你有犯過(guò)嗎?

誤區(qū)一 吃營(yíng)養(yǎng)品能助寶寶發(fā)育

有些媽媽可能會(huì)有這樣的一種想法：營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)品和保健品，能為寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育提供更充足的營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得壯，所以應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)哪挲g就給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)，這種想法并不正確。嬰幼兒階段，只要寶寶沒(méi)有出現(xiàn)偏食情況，飲食規(guī)律正常，就沒(méi)必要刻意給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)閷殞毜母黜?xiàng)機(jī)能還未發(fā)育完全，一味地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品會(huì)傷害寶寶的身體，有時(shí)候只會(huì)起到相反的作用。

營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充過(guò)量對(duì)嬰幼兒的身體發(fā)育會(huì)造成負(fù)擔(dān)，同時(shí)一些兒童營(yíng)養(yǎng)品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等添加劑，會(huì)對(duì)兒童的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和智力發(fā)育有不良作用;有些營(yíng)養(yǎng)品中還含有微量的激素，會(huì)影響兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育。

誤區(qū)二 營(yíng)養(yǎng)品量越多越好

媽媽們?nèi)绻�看到自己的小孩很瘦小，就覺(jué)得他營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)該多補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，就狂讓孩子吃營(yíng)養(yǎng)品——這種做法其實(shí)是非常不靠譜的。

營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充過(guò)量，其實(shí)不是對(duì)孩子身體好，反而是有害孩子的身體健康。像下面的幾種營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充過(guò)量就會(huì)造成影響了。維生素A、D、E是脂溶性的，過(guò)多服用可在體內(nèi)蓄積引起中毒。鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)在體內(nèi)需要保持平衡，超量補(bǔ)充某種元素會(huì)影響其它元素的吸收和利用。蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的，但攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)。DHA、AA攝入過(guò)多會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，破壞組織細(xì)胞的完整性和穩(wěn)定性。

嬰幼兒階段提倡按需補(bǔ)充，如果寶寶確實(shí)缺少某種營(yíng)養(yǎng)元素，才建議進(jìn)行補(bǔ)充，不然只會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成負(fù)擔(dān)或危害。

誤區(qū)三 營(yíng)養(yǎng)品種類越多越好

本著全面營(yíng)養(yǎng)的原則，有些媽媽們覺(jué)得補(bǔ)一兩種營(yíng)養(yǎng)素哪夠啊，應(yīng)該維生素A到E、鈣、鋅、鐵……能夠想到的營(yíng)養(yǎng)素一并補(bǔ)了就最好。如果有媽媽這樣做，小編只能說(shuō)：別這樣折磨你家的娃了。營(yíng)養(yǎng)素間會(huì)有微妙的交互作用，不同營(yíng)養(yǎng)品至少間隔一小時(shí)再服用。還有，同品項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)品不要在同一天服用。例如服用維生素E及魚油，大部分魚油已含維生素E，應(yīng)交錯(cuò)著吃，不要同天服用。

其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑僅適用于那些無(wú)法從食物中提取足夠養(yǎng)分的孩子，比如偏食、飲食不正常、消化不良而消瘦、以及有病無(wú)法正常吸收的孩子。有些特殊情況也應(yīng)考慮，比如母奶喂養(yǎng)的孩子常需維生素D的強(qiáng)化。除此之外，健康、飲食豐富、常運(yùn)動(dòng)的孩子是不需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑或其它保健品的。

其實(shí)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)品，少吃一兩次都是沒(méi)問(wèn)題，反而是多吃不好。一般依照產(chǎn)品指示的用量減量，偶爾忘了吃也沒(méi)關(guān)系。比如一個(gè)4歲孩童每天的鈣建議攝取量是600毫克，那么補(bǔ)充200毫克、400毫克都無(wú)所謂，因?yàn)槿粘ｏ嬍持幸埠�鈣質(zhì)。