如果你的寶寶出現(xiàn)了這些信號了，例如，吃不飽、伸舌反射、吃東西，那么媽媽們需要注意了，因為很可能是該添加輔食了。

隨著寶寶的成長，光喝奶已不能滿足其生長需要了，這時就需要給寶寶添加輔食。那么，什么時候可以給寶寶添加輔食呢？媽媽們可以根據(jù)寶寶的一些情況來判斷。

一般情況下，待寶寶長到4-6個月的時候就可以開始添加輔食了�；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但也不能嚴格按照月份牌來開始添加輔食，因為每個寶寶的生長發(fā)育情況都不一樣，個體差異也不一樣。若添加輔食過早，也會給寶寶造成不必要的負擔。所以，父母可以通過以下幾點來判斷是否可以開始給寶寶添加輔食：

體重：體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。

吃不飽：比如說，寶寶原來能一覺睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或睡眠時間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。這些都表示可以給寶寶添加輔食了。當寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是添加輔食的最佳時機。

發(fā)育：當寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶了可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強迫喂食的情況。

行為：寶寶開始對大人吃飯感興趣，大人咀嚼的時候，寶寶會盯著你看，有時候小嘴還會發(fā)出“吧唧”聲，像只小饞貓；可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。這也是可以給寶寶添加輔食的信號。

伸舌反射：很多父母都發(fā)現(xiàn)，剛開始給寶寶喂輔食時，寶寶常把剛喂進嘴里的東西吐出來，媽媽們則認為是寶寶不愛吃。其實，寶寶的這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明還不到喂輔食的時候。伸舌反射一般會在4個月前后消失。若在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅讓父母很有挫折感，也會讓寶寶覺得不愉快，不利于良好飲食習慣的培養(yǎng)。

吃東西：如果父母舀起食物放進寶寶嘴里，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，寶寶還笑著，顯得很高興、很好吃的樣子時，說明寶寶開始對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂輔食了。若寶寶將食物吐出，并把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃，這時父母一定不能勉強，隔幾天再試試。