寶寶飲食食譜推薦:幾款適合幼兒的食譜
孩子能夠健康的成長(zhǎng)是父母最大的心愿,孩子在成長(zhǎng)中飲食也是占很重要的位置的,既豐富又營(yíng)養(yǎng)的食物是孩子健康成長(zhǎng)的必要條件,很多家長(zhǎng)也是會(huì)變著花樣給孩子做,目的只有一個(gè)就是希望孩子能吃的營(yíng)養(yǎng)吃到健康,下面就推薦幾款適合寶寶的食譜。
西式牛奶白米粥
白米、牛奶、黃油及砂糖營(yíng)養(yǎng)豐富,適合5歲以上幼兒食用。
原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黃油10克。
制作:把白米洗凈,投鍋內(nèi)加適量水,用旺火煮20分鐘,再加入牛奶、砂糖、黃油,煮到米爛即成。
特點(diǎn):軟糯、爛熟,味微甜,香糯可口。
果醬薄餅
原料:面粉60克,雞蛋2個(gè),牛奶150克。
輔料:肥肉1小塊,精鹽1克,黃油15克,果醬適量。
制作:1、將面粉放入碗內(nèi),磕入雞蛋,用竹筷攪拌均勻,再加入精鹽和化開(kāi)的黃油、牛奶,攪勻,餳20分鐘成面糊。2、將小鍋置于火上燒熱,用肥肉把鍋四周抹一下,倒入一湯勺面糊,使面糊在鍋的四周均勻分布,待一面烙熟后,翻過(guò)來(lái)(不要破碎)再烙另一面至熟。3、按同樣的方法烙第二張、第三張,直至烙完為止。在薄餅上放一點(diǎn)果醬,卷起來(lái),即可喂食。
海帶炒肉絲
原料:肥瘦豬肉50克,水發(fā)海帶100克,植物油15克,醬油、精鹽、白糖各適量,蔥姜末各少許,水淀粉適量。
制作:1、將海帶洗凈,切成細(xì)絲,放入鍋內(nèi)蒸15分鐘,等海帶軟爛后,取出來(lái)待用。海帶要發(fā)透、蒸爛,海帶絲與肉絲不可切得過(guò)長(zhǎng)。2、將肥瘦適度的豬肉用清水洗凈,切成肉絲。3、鍋置火上,放入油,熱后放入肉絲,用旺火煸炒1-2分鐘,加入蔥姜末、醬油攪拌均勻,投入海帶絲、清水(以漫過(guò)海帶為度)、精鹽、白糖,再以猛火炒1-2分鐘,用濕淀粉勾芡出鍋即成。
特點(diǎn):質(zhì)厚肉嫩、味道鮮美。
蓮藕薏米排骨湯
原料:排骨12兩,蓮藕10兩,薏米一湯匙。
制作:蓮藕洗凈,切厚片,薏米洗凈,排骨汆水,水開(kāi)后將原料全部放入,再開(kāi),改用慢火煮2小時(shí),最后放入鹽調(diào)味即可。
以上就是幾款適合幼兒的食譜的介紹,對(duì)于孩子的飲食的多樣性變化性也是很重要的,這是讓寶寶胃口變好的一個(gè)很有效的方法,因此,在寶寶的喂養(yǎng)過(guò)程中要多注意創(chuàng)新,讓寶寶能夠健康成長(zhǎng),希望每個(gè)寶寶都能健康聰明的成長(zhǎng)。
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