是不是很多父母，總是用雞蛋來當寶寶的主食呢？對此專家說，千萬不能用雞蛋代替寶寶主食哦！

孩子偏食時，家長會想各種辦法為孩子補充營養(yǎng)。有些家長會想當然地認為，用某些食物替代一下，孩子的營養(yǎng)問題就解決了。比如，用果汁代替水果、用葡萄糖代替白糖、用軟食代替主食、用飲料代替白開水、用雞蛋代替主食等，這些都是一些誤區(qū)。

不能用果汁代替水果

市場上，果汁有兩種，一種是工廠里生產(chǎn)的果汁飲料，一種是鮮榨果汁。

果汁飲料中雖含有一些果肉成分，但加工過程中會使它損失很多營養(yǎng)素，和新鮮水果比，營養(yǎng)價值打了折扣。先說果汁飲料。為了使果汁飲料具有良好的口感，制造商要往里面添加各種食品添加劑，如香精、色素等。只要規(guī)范生產(chǎn)，這些添加劑是國家允許使用的，也是有安全保證的，家長不必誠惶誠恐。但是，添加劑不是營養(yǎng)成分，沒有營養(yǎng)價值，它的作用就是改善飲料的感觀，讓飲料變得好看、好喝。此外，果汁飲料中甜味過重，還會影響孩子的正常食欲，嚴重者導致厭食。

再說鮮榨果汁。鮮榨果汁里倒是沒有添加劑，但也不提倡用它來代替水果。因為孩子吃完整的水果，或啃或嚼，都可以鍛煉咀嚼肌和牙齒的功能，能刺激唾液腺分泌，促進孩子的食欲。這些都是積極主動的進食運動，如果用果汁代替水果，等于是放棄了孩子天生具有的消化能力。