春季是很容易上火的，那么作為家長如何給孩子預防上火呢，對于上火的孩子，家長又該如何護理呢，下面是育兒專家給家長的飲食降火的建議，跟著小編一起來看看吧。

菜名：香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油

做法：先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調轉至小火煮至黏稠，出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導致上火的。

第二個推薦的就是秋季盛產的水果雪梨。這個食材可以潤肺去火，是秋季防治干燥的好食材。

菜名：馬蹄雪梨糖水

材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖

做法：雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用;鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘，撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。注意，冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。

第三個推薦的是粥。大家都知道，秋季是寶寶腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)，喝粥對于調理腸胃，提高免疫力有很大的好處。