木瓜燉牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹飪工藝是燉。木瓜擁無多類維他命B群、胡蘿卜素等養(yǎng)分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鮮奶外的卵白量。而卵白量可以推進(jìn)肌膚新陳代謝一般，連結(jié)彈性，供給抗衰老、抗氧化的全面性功能。

食譜原料：

木瓜1個(gè)、牛奶20克。

制作方法：

1、 木瓜洗凈，去皮去籽，上鍋蒸7-8分鐘，蒸至筷子可輕松插入即可。

2、 用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。

健康提示：

木瓜含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含有很高的消化酶，可幫助寶寶消化。拌入富含鈣、鐵的牛奶，更使這例果泥營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡。