好的飲食，對于寶寶的健康來說是非常重要的，那么在孩子飲食上，還需要做到“六要六不要”，那么這“六要”是什么呢？這“六不要”又是什么呢？下面專家為您一一的介紹。

孩子的飲食是每個家庭都比較重要的，可是該如何健康的讓寶寶飲食應該也是很多家庭困惑的。專家提醒，孩子飲食要做到“六要六不要”。

六要：

1、父母要給孩子樹立一個好榜樣，與孩子一起進餐，吃健康的食品。

2、要在兩餐之間為孩子提供充足的健康食物，如新鮮水果蔬菜、低脂餅干、酸奶等，減少孩子對高脂零食的欲望。

3、如果孩子有天生的好胃口，父母要接受這一點，但要控制飲食量。

4、從小鼓勵孩子吃多種多樣的蔬菜和水果。

5、不要給5歲以下孩子喝脂肪含量低于1%的低脂牛奶，因為孩子在這個年齡需要從全脂牛奶中獲得更多的熱量。

6、要讓孩子幫忙一起做飯，如果父母總是依賴于快餐式的食物，孩子將享受不到做飯的樂趣。

六不要：

1、不要在飲料和食物里加過多的糖。

2、不要養(yǎng)成孩子多吃鹽的習慣，也不要將鹽罐放在桌上。

3、不要將整個堅果喂給5歲以下的孩子，以免發(fā)生嗆噎。

4、不要強迫孩子吃太多。

5、不要利用食物作為獎勵引誘孩子。

6、不要讓孩子對吃飯有罪惡感。

除以上12點，父母還可在家儲存一些健康食物，給孩子增加更多的選擇。如全麥餅干、面包干、干果、酸奶、牛奶、果汁，或小截的蘿卜、芹菜，以及小西紅柿等。

看來在孩子的飲食上，父母還是需要多為注意的，千萬不要進入“六不要”的誤區(qū)中，一定要多到“六要”中。