很多的寶寶不愛(ài)吃飯，這已經(jīng)變得非常的普遍了，這些讓很多的家長(zhǎng)都是頭疼不已，那么幼兒不愛(ài)吃飯的原因是什么呢？如何改善寶寶不愛(ài)吃飯的現(xiàn)象呢？下面小編來(lái)幫你忙。

一、幼兒不愛(ài)吃飯的原因

1、飲食無(wú)規(guī)律，無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂;

2、片面追求高營(yíng)養(yǎng)，肉蛋奶無(wú)節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良;

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂;

4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺(jué)饑餓;

5、 進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長(zhǎng)逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶;

6、家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼;

7、運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;

8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān);

9、生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過(guò)度疲勞、便秘、身體不適等。

幼兒不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?不如來(lái)試試以下的方法吧。

二、幼兒不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

1、饑餓療法。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。

2、食物多樣化。這是引起孩子吃飯興趣的最好辦法�？少I(mǎi)兒童食譜參考，要遵循“從少到多，從稀到稠，從一種到多種”的原則。

3、多用耐心。有人做過(guò)調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說(shuō)孩子10次的時(shí)候，90%的孩子就不拒絕了。

4、懂得孩子的心理。 兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃，讓他和大人一起吃，或找?guī)讉�(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來(lái)，是重建寶寶對(duì)餐桌渴望的一種心理方法。

5、充足的睡眠。相當(dāng)多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

6、適量活動(dòng)。不會(huì)走路的小孩子不要老抱，一定要訓(xùn)練孩子多爬，大孩子多到戶(hù)外活動(dòng)。

幼兒不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k？以上六招輕松幫你解決。