現(xiàn)在，越來越多的孩子中意“可以用抿的”食品，喜歡那種入口即化的食物，香濃的冰淇淋、入口即化的巧克力……卻冷落了甘蔗、核桃之類的硬食。長(zhǎng)此不吃硬食，孩子不僅會(huì)有牙齒排列不齊的危險(xiǎn)，連智力也會(huì)受到影響。

寶寶“吃軟怕硬”或影響智力

影響：“吃軟怕硬”不健腦

“吃軟怕硬”給孩子帶來的負(fù)面影響遠(yuǎn)不止于牙齒，還有大腦。我們所講的對(duì)大腦進(jìn)行刺激，不但是要讓大腦去思考問題，而且包括咬食物時(shí)對(duì)大腦的刺激，兩者對(duì)大腦均有益。只吃軟，頭腦會(huì)變得癡呆;咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

專家支招一：半歲寶寶也應(yīng)軟硬兼“食”

專家提醒，不光是兒童和成年人應(yīng)多吃硬食，即使是出生幾個(gè)月的寶寶也應(yīng)該軟硬兼“食”。年輕的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力，總是限制或避開硬食，但醫(yī)學(xué)專家告訴我們：嬰兒出生后6個(gè)月，其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。

乳牙萌出后，更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、餅干等，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育，既健腦又美容。

專家支招二：少吃精白米、面類

精白米、面類，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過程中，有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在體內(nèi)只能起到“燃料”的作用，因此不是益腦食品，而是一種損腦食品。

父母在了解了這些食物的作用之后，要給予我們的寶寶均衡的營(yíng)養(yǎng)配方，避免寶寶挑食而造成營(yíng)養(yǎng)的不良。