平時(shí)我們只知道需要給寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖澄�，但是專家說，媽媽們也需要根據(jù)寶寶的體質(zhì)，來進(jìn)行食物的喂養(yǎng)，例如：乳品減少孩子日后患高血壓的危險(xiǎn)，蘑菇有助預(yù)防白血病和減少呼吸道感染，下面還有很多，讓我們一一來看看吧！

乳品：減少孩子日后患高血壓的危險(xiǎn)

乳品是寶寶必不可少的一種食物，特別是母乳，可以幫助嬰幼兒生長發(fā)育得更快更好，還有助于身體抵抗疾病。

最近，英國醫(yī)學(xué)專家在新研究中發(fā)現(xiàn)，那些富含長鏈不飽和脂肪酸的乳品，特別是母乳，對于嬰幼兒來講，還可以從小就對血壓有一定的控制作用，使其持續(xù)保持較低水平，可能會有利于減少日后患上高血壓的危險(xiǎn)。

推薦菜式：紅豆雙皮奶

脂類食物：促進(jìn)智力發(fā)育

媽媽們總會把脂類食物和高血壓、高血脂等疾病聯(lián)系在一起，所以會有意讓寶貝少接觸這類食物，其實(shí)脂類食物對于寶寶智力發(fā)育大有裨益。

國外一項(xiàng)新研究顯示，讓孩子不吃或少吃脂肪不利于生長發(fā)育。其實(shí)，脂肪只要適當(dāng)?shù)財(cái)z取，還可以促進(jìn)寶貝的智力發(fā)育。因?yàn)檫m量的脂肪不僅有助于飲食中脂溶性維生素在體內(nèi)吸收利用，最新研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂，還是大腦及其他神經(jīng)組織的重要原料，可以促進(jìn)兒童的智力發(fā)育。

因此，父母可以適當(dāng)?shù)貫閷氊愄峁┥倭糠嗜�、奶油等食物，做菜時(shí)稍多放一些植物油或少量豬油。

薯類：降低干眼病的發(fā)生幾率

薯類食物包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分，潤滑腸道，一直被認(rèn)為是預(yù)防便秘的食物，而且還可以吸收脂肪、毒素及糖類等，被當(dāng)作健康食物來推崇。

近年，國外營養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，由于薯類，特別是紅薯，其中富含維生素A和維生素C，含量甚至超過胡蘿卜和某些水果，所以，經(jīng)常食用薯類可以預(yù)防維生素A缺乏癥發(fā)生，從而降低兒童發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性。

這類食物味道較甜，寶寶也喜歡，但不是什么時(shí)候都能吃。當(dāng)孩子發(fā)生腹瀉時(shí)不宜多吃薯類，以免加重腹脹，當(dāng)然正常情況下的攝入量也不宜過多。

推薦菜式：紅薯酸奶球

蘑菇：有助預(yù)防白血病和減少呼吸道感染

研究專家認(rèn)為，兒童白血病的發(fā)生可能與免疫功能發(fā)育不完善有關(guān)，使癌細(xì)胞在逃避患兒的免疫系統(tǒng)監(jiān)視情況下得以生長。因此，預(yù)防白血病應(yīng)該增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

蘑菇是一種益菌類食品，其中富含多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，可以幫助寶貝提高免疫功能，已被國外營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為是較強(qiáng)的抗癌物質(zhì)，可以抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。同時(shí)，吃蘑菇也可以增強(qiáng)呼吸道的抵抗力，不容易發(fā)生呼吸道感染。

蘑菇味道鮮甜，可以入湯也可以翻炒，不過，在給寶貝吃香菇前最好先用開水焯一下，避免其中所含的某些成分刺激寶貝嬌嫩的胃。