天氣日漸寒冷，想要寶寶更健康，想要寶寶不生病，是很多媽媽夢寐以求的，那么如何才能讓寶寶不生病呢，下面尋醫(yī)問藥母嬰小編為您推薦讓寶寶不生病的3款粗食譜，一起來看看吧！

鮮奶玉米糊

原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。

作法：將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁;加入熱奶即成。

半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強化維生素B和鐵的嬰兒米粉，稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味，提升營養(yǎng)，而且也能給寶寶帶來新鮮感。

紅豆奶糊

原料：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。

作法：將紅豆洗凈，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止;將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中;與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

紅豆營養(yǎng)豐富，人們都喜歡吃紅豆冰山，寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊，只是不要加太多的糖，不然會把寶寶的口味慣壞了。

全麥土司沙拉

原料：全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、圣女果、蛋黃沙拉醬等。

作法：將鮮蘑菇煮熟后切成小薄片，將熟爛的雞肉切成小碎丁，將土司切成小丁;將生菜洗凈、撕成小片;圣女果洗凈、切成片;將準備好的用料混合攪拌，淋上蛋黃沙拉醬即成。

傳統(tǒng)中餐離不開熱炒和過多的油鹽，何不在人生最開始就讓寶寶的食品有一個更好的營養(yǎng)觀念呢?全麥面包和西式拌法適合1歲半以上的寶寶，給寶寶一個健康飲食的開端吧。

寶寶吃粗糧好處多多，媽媽不要錯過哦。