如今的秋季越來(lái)越冷，那么如何才能讓自己的身體變得更為強(qiáng)壯呢？如何才能讓寶寶健康的度過(guò)這個(gè)秋季呢？專家說(shuō)，為了在秋季能抵抗住秋燥，那么滋補(bǔ)湯無(wú)疑是最好的方法，下面小編就為您介紹幾款抵抗秋燥的滋補(bǔ)湯。

案列：寶寶補(bǔ)出陽(yáng)虛來(lái)

廣東有位老人家，體質(zhì)屬于陰虛，常年用沙參、玉竹、麥冬煲老鴨。方子本身沒(méi)有問(wèn)題，這位老人家喝也對(duì)癥，但她每次煲湯都是一煲一大鍋，給全家人喝，包括年幼的外孫。偏偏這位孫子又是“大胃王”，每次喝湯吃肉都要兩三碗。沒(méi)幾個(gè)月下來(lái)，孫子就成了陽(yáng)虛體質(zhì)，動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，要么就是咳嗽、鬧肚子，反反復(fù)復(fù)，很是鬧心。

專家分析：亂用藥材壞平衡

一般而言，健康的寶寶是正常體質(zhì)，并非陽(yáng)虛或陰虛，所有的壯陽(yáng)、滋陰都不需要，用了反而會(huì)破壞陰陽(yáng)平衡。如果真要補(bǔ)，就必須按照醫(yī)生的指導(dǎo)，把握用量，不要覺(jué)得反正是湯水不是藥，喝多少無(wú)所謂。其實(shí)，既然加了中藥材，那么湯就成了藥湯，用不對(duì)的藥就是毒藥。

針對(duì)以上個(gè)案，沙參、玉竹、麥冬還有老鴨，都是滋陰、清熱的東西，對(duì)廣東的濕熱天氣來(lái)說(shuō)，這是一款很好的湯水，但寶寶若長(zhǎng)期服用這款清補(bǔ)涼，則會(huì)損傷陽(yáng)氣。

寶寶煲湯可用健脾藥材

健脾胃的中藥，都能給寶寶用。脾胃好了，寶寶的體質(zhì)就上去了，自然就少病少痛，平安長(zhǎng)大。常用的健脾胃中藥有黨參、谷芽、麥芽、山楂、獨(dú)腳金、淮山、茨實(shí)、蓮子、茯苓等，這些藥材有健脾開胃、消滯的作用，對(duì)脾胃虛弱的孩子，可以常常煲點(diǎn)喝，分量無(wú)需太多，3歲以上的孩子每次每樣10～15克即可。還有太子參，又叫孩兒參、童參，有補(bǔ)氣益血、生津、補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)寶寶夏季久熱不退、飲食不振、肺虛、咳嗽、心悸等虛弱之癥以及病后體弱無(wú)力、自汗、盜汗等癥都有很好的輔助效果，平時(shí)也可以用來(lái)煲瘦肉湯給寶寶喝。