蘋果是生活中最常見的一種水果，媽媽們也都喜歡給孩子吃點蘋果，俗話說， “一日三蘋果，醫(yī)生不找我”，可見蘋果的保健功效是非常強大的，研究發(fā)現(xiàn)，如果常給小寶寶吃蘋果，那么寶寶會更加的聰明哦。

蘋果酸甜可口富含的營養(yǎng)元素很高，被美國《讀者文摘》雜志認定為對健康最有利的水果。其豐富的纖維，不僅對寶寶的生長發(fā)育有益，還能促進寶寶生長。富含的鋅元素更能增強寶寶的記憶力，常吃蘋果可以讓寶寶更聰明。

適合寶寶的蘋果吃法推薦：

吃法1：蘋果米粉泥

做法：將新鮮蘋果洗凈;把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟;將蒸熟的蘋果去核搗成泥，加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。放入盤中擺成笑臉狀即可。

吃法2：蘋果胡蘿卜汁

做法：1個大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。

以上為大家介紹了小寶寶吃蘋果的好處及食用方法，你學會了么?