蛋糕種類多 不適合寶寶食用有哪些?
蛋糕類的甜食往往因?yàn)橄闾鸲艿叫殞殏兊南矚g,而且生活中,當(dāng)小寶寶生日或者是節(jié)慶的時(shí)候,爸爸媽媽總會(huì)給寶寶定一個(gè)美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料,是不適合寶寶食用的,爸爸媽媽一定要注意?靵(lái)看看吧。
1.盡量不要買酥皮蛋糕
現(xiàn)在有種酥皮蛋糕,可是制作酥皮就意味著必須加入大量的脂肪且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)加入的通常還是植物起酥油,里面含有反式脂肪,其他的就沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了,可是同樣作為高能量的食品,奶酪蛋糕就會(huì)稍微好一點(diǎn),至少奶酪中還會(huì)含有大量的鈣、維生素ad、維生素b族和蛋白質(zhì)等。
2.盡量不買加氫化植物油的蛋糕
現(xiàn)在雖然很多蛋糕房都打著“鮮奶”的旗號(hào),但是加入的都是些氫化植物油,而且下面的酥皮中加入的也是一些氫化植物油或麥淇淋,我們還是建議去選擇那些很傳統(tǒng)的加入了真正的稀奶油和黃油蛋糕。
3.在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片
母乳質(zhì)量取決于媽媽飲食營(yíng)養(yǎng) 因?yàn)楝F(xiàn)在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力,基本沒(méi)有可可多酚,但卻含有反式脂肪,健康價(jià)值基本就是負(fù)指。
4.蛋糕加水果不一定就健康
現(xiàn)在在水果蛋糕中的所添加的水果大部分其實(shí)都是罐頭水果,幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)作用,即使有少數(shù)的獼猴桃片、草莓等,也不新鮮且數(shù)量少,僅是點(diǎn)綴作用。
5.那些添加了大量色素與香精的蛋糕盡量不要買
盡量保持蛋糕內(nèi)外的顏色同意且接近原色,除少量點(diǎn)綴外,最好少用那些比較濃重的顏色,味道溫和自然為佳。
既要滿足寶寶的食欲又要保證寶寶健康,父母在選擇蛋糕時(shí)一定要注意蛋糕種類的選擇。
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