寶寶們要多吃醋？這在很多媽媽看來(lái)是不贊成的，認(rèn)為給小寶貝吃醋對(duì)身體不好，怕出問(wèn)題所以往往就不給寶寶們吃了。其實(shí)這對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)，是非常不錯(cuò)的，可以適當(dāng)給他吃一些。下面我們具體了解一下寶寶多吃醋的好處。

好處1：促使寶寶們精力旺盛。

維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，醋中的醋酸會(huì)刺激這種細(xì)胞，讓其大量吸收維生素C，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

好處2：促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

客觀(guān)上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)，而且會(huì)降低血糖含量，有利尿作用。

好處3：醋能幫助攝取鈣質(zhì)。

給寶寶烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們?cè)诔燥埖臅r(shí)候更容易吸收到鈣質(zhì)。

好處4：醋有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

給寶寶煎蛋的時(shí)宜用小火，蛋加點(diǎn)醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿(mǎn)心歡喜而食欲大增了。

寶寶吃醋應(yīng)注意：

時(shí)機(jī)1：寶寶食欲不振時(shí)，可以用醋煮花生米或黃豆，因?yàn)閾?jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多寶寶都喜歡豆?fàn)钗铮�而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食，相信寶寶們會(huì)喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。

時(shí)機(jī)2：如果寶寶吃飯的時(shí)候總感覺(jué)肚子發(fā)脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進(jìn)寶寶消化，排除寶寶不適癥狀。

時(shí)機(jī)3：在寶寶睡前用醋20ml，加少量開(kāi)水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個(gè)方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

雖說(shuō)寶寶多吃醋好處多多，但是我們要了解并且選擇適合自己的寶寶成長(zhǎng)的醋。我們平日里烹調(diào)用的食醋一般是由糧食釀造而成的，而醋飲料多為水果制作，它介于飲料與醋之間。醋酸飲料是一種口感呈酸性，在體內(nèi)代謝后成堿性，有中和魚(yú)、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性堿性飲料。