小兒缺鈣是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)，如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，家長(zhǎng)朋友要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么給孩子吃點(diǎn)什么可以起到補(bǔ)鈣的作用呢?下面就為媽媽們推薦幾款適宜給小兒補(bǔ)鈣的食譜!

4——5個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好——魚(yú)粥

[原料]：大米150克，鱸魚(yú)(或其它多肉少刺的魚(yú))一條，高湯4杯。

[做法]：米加入高湯，小火慢熬成粥狀。魚(yú)整條蒸熟去骨，挑出適量魚(yú)肉切碎，拌入粥中，加入少許鹽，熬5分鐘即可。

6個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好——骨棗湯

原料：

動(dòng)物骨(長(zhǎng)骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數(shù)片。

制作：

將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內(nèi)，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時(shí)以上，湯稠之后，根據(jù)食者喜好調(diào)味即成。

特點(diǎn)：

湯鮮味香，可午餐時(shí)飲用。

7個(gè)月以上嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好——雞肝胡蘿卜粥

[原料]：雞肝2個(gè)，胡蘿卜10克，大米50克，高湯4杯，鹽少許。

[做法]：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及胡蘿卜洗凈后，蒸熟搗成泥，加入粥內(nèi)，加鹽少許，煮熟即可。

寶寶在不斷的成長(zhǎng)，他所需要的營(yíng)養(yǎng)成為也在不斷的改變，每個(gè)月的寶寶都有適合他的食品，下面介紹一道適合適合10個(gè)月以上寶寶的佳肴：

10個(gè)月以上嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好——雞茸豆腐

[原料]：鮮嫩豆腐1小塊，雞肉50克，雞蛋1個(gè)，細(xì)油菜絲、細(xì)火腿絲適量，淀粉、精鹽、植物油少許。

[做法]：先把雞肉剁成泥，加上蛋清和少許淀粉一同攪拌成雞茸;再把豆腐弄成泥，用開(kāi)水燙一下;鍋里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入雞茸，加上適量精鹽翻炒幾下，然后撒上細(xì)火腿絲和細(xì)油菜絲炒熟即成。

[營(yíng)養(yǎng)小秘密]：

豆腐中富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、鈣質(zhì)，雞肉中富含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白，這兩種食物結(jié)合在一起，促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子作用相得益彰。

嬰兒補(bǔ)鈣食譜簡(jiǎn)單易學(xué)，家長(zhǎng)們來(lái)試試吧。